Απαλά Πόδια!

Σήμερα θα κάνω ένα post σχετικά με το πως περιποιούμαι εγώ τα ταλαιπωρημένα μου ποδαράκια. Είναι μια διαδικασία που παίρνει χρόνο και την κάνω όταν νοιώθω τα πόδια μου πολύ ξηρά, οπότε μια
Κυριακή ή σε μια μέρα "περιποίησης" θα είναι σούπερ! Ας ξεκινήσουμε λοιπόν!

• Tο πρώτο στάδιο: Μουλιάζω τα πόδια μου για κάποια ώρα μέσα σε ζεστό νερό με το αγαπημένο μου αφρόλουτρο και λίγο baby oil. Το ζεστό νερό μας ανακουφίζει μετά απο μια κουραστική μέρα και μας χαλαρώνει.

Αφού νοιώσω ότι τα πόδια μου είναι μαλακά -όχι μουλιασμένα- προχωράω στο επόμενο βήμα που είναι η χρήση ελαφρόπετρας. Μία ελαφρόπετρα αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και έτσι το δέρμα στη συνέχεια μένει πιο απαλό. Γι' αυτή τη δουλειά χρησιμοποιώ είτε μια απλή ελαφρόπετρα:

Ελαφρόπετρα-Dr Scholl, στα φαρμακεία ή και σε επιλεγμένα καταστήματα.

Αλλιώς ένα ειδικό μηχανηματάκι για περιποίηση ποδιών.

το συγκεκριμένο το βρίσκετε στα Jumbo στα 3 Ε

Στη συνέχεια καθαρίζω τα πόδια μου και εφαρμόζω baby oil σε όλο το μήκος του πέλματος, επιμένοντας στις φτέρνες(προτιμώ σε βρεγμένα πόδια,γιατί έτσι προσφέρει καλύτερη ενυδάτωση το συγκεκριμένο). Μπορείτε βέβαια να χρησιμοποίησετε και όποιο άλλο έλαιο εσείς θέλετε, σαν μια δεύτερη προσωπική επιλογή, προτίνω το ελαιόλαδο.

Αφού απλώσω το έλαιο στα πέλματα μου, τα "σφραγίζω" με μία μεμβράνη(όπως φαίνεται στη φωτογραφία παρακάτω)  και τα αφίνω να απορροφίσουν το λαδάκι. Εγώ συνήθως τα αφίνω για καμιά ώρα, εσείς μπορείτε να τα κρατήσετε περισσότερο.

Και τέλος απλώνω μία κρεμούλα ποδιών και είμαι έτοιμη!

ΑPIVITA-FOOTCARE, κρέμα για σκασμένες φτέρνες

Αποτέλεσμα;

Πιστεύω πως η εικόνα μιλάει από μόνη της!

Αυτά είχα να σας πω! Πως σας φάνηκε η διαδικασία; Εσείς τι κάνετε για τα ποδαράκια σας; Τα λέμε στα σχόλια! Φιλάκιααα:** 

Aγαπημένα κόκκινα κραγιόν!

Κραγιόν Κραγιόν Κραγιόν Κραγιόν ΠΑΝΤΟΥ! Η αγάπη κάθε γυναίκας και ο καλύτερός μας φίλος για όλες τις περιστάσεις. Μιας που ξεκίνησε και επίσημα το φθινόπωρο είπα να κάνω ένα post σχετικά με τα δικά μου αγαπημένα κραγιόν,στο χρώμα της φωτιάς. Τα κόκκινα κραγιόν είναι must-have για φέτος το φθινόπωρο αλλά εντάξει σταματάω την πολυλογία και πάμε να σας δείξω τα δικά μου αγαπημένα κραγιόν:)

Aυτά είναι τα χρωματάκια. Μοιάζουν αρκετά μεταξύ τους καθώς είναι όλα κόκκινα απλά διαφέρουν μεταξύ τους στην απόδοση, στην υφή και φυσικά στη διάρκεια!
Ξεκινώντας με το Νο.1:
Είναι ένα lip stain Νο.512 απο την ΕXCEL. H αλήθεια είναι οτι "πορτοκαλίζει" αρκετά σε σχέση με τα υπόλοιπα, όμως έχει πολύ έντονη απόδοση και στην αρχή αφίνει glossy τα χείλη και στη συνέχεια γίνεται matte. Η αλήθεια είναι οτι ξερένεται πολύ πάνω στα χείλη, αλλά επειδή μ'άρεσε πολύ το χρώμα του πρόσθεσα λίγο απο το αγαπημένο μου lip balm και σώθηκε :)



Νο. 2:

Είναι ένα κραγιόν απ'οτι είδα απο τα lidl. Είναι πολύ παλιό αλλά είναι θαυματουργό! Ονομάζεται Dream Red και το νουμεράκι του είναι το 014. Είναι το τέλειο κόκκινο για μένα. Έχει μαλακή υφή αλλά παράλληλα είναι και πλούσια, δεν ξέρω πως αλλιώς να το περιγράψω. Έχει κανονική διάρκεια-δεν με τρέλανε- αλλά κατά τα άλλα έχει ΥΠΕΡΟΧΟ κόκκινο χρώμα!




Νο. 3:
'Ισως το πιο απαλό απ'όλα πρόκειται για μια απομίμηση της Lancome. Δεν έχει ούτε νουμεράκι, ούτε τίποτα πάνω του. Στη συσκευασία δείχνει πολυ σκουρό κόκκινο αλλα απο απόδοση δεν λέει και πολλά. Βέβαια ακριβώς επειδή ειναι σχετικά απαλό κόκκινο το φοράω απογευματάκι συνήθως





Νο. 4:
Βαolishi No.6. Με την συγκεκριμένη εταιρεία έχω σχέσεις αγάπης-μίσους. Η συγκεκριμένη σειρά κραγιόν όμως πολύ μου άρεσε.  Πολύ ενυδατικό κραγιόν με μέτρια απόδοση και αυτό. Ιδανικό για απογευματάκι!




Νο.5:
Μineral Cosmetics No.31. Όσες με διαβάζετε ή με παρακολουθείτε "πιστά" θα ξέρετε πόσο αγαπώ αυτα τα κραγιόν. Μυρίζουν τσιχλόφουσκα, είναι ενυδατικά, έχουν υπέροχη γκάμα αποχρώσεων και τέλος απλά είναι ΣΟΥΠΕΡ! Κοστίζουν 1 ευρώ, είναι ελληνικής κατασκευής(στηρίζουμε ελληνική οικονομία) και για κάποια η οποία δεν μπορεί να διαθέσει πολλά ώστε να αγοράσει κραγιονάκια της τα συστήνω! Προσωπικά έχω μείνει πολύ ευχαριστημένη γιατί έχει φοβερή απόδοση και με μία δεύτερη "στρώση" μπορείς να παρατήνεις τη διάρκεια του. Φοβερό!

Νο.6: Golden Rose No.49,ultra rich colour. Πρόσφατο απόκτημα και έγινε αγαπημένο. Τέλεια απόδοση, υπέροχο χρώμα. Είναι ένα καθαρό κόκκινο χρώμα και δυστυχώς η κάμερα το αδικεί. Το συστήνω επίσης!






Εσείς έχετε αγαπημένα κόκκινα κραγιόν; Έχετε δοκιμάσει κάποιο απο τα παραπάνω; Θα δοκιμάζατε; Περιμένω τα σχολιάκια σας! 
Φιλιά, Ζαχαρούλα :*

H νικήτρια του GIVEAWAY!(video)

Μήπως είσαι εσύ??
http://www.youtube.com/watch?v=U7TiRJUg4BY&feature=youtu.be

Ξηροδερμία: Αίτια&Αντιμετώπιση!

Πρόσφατα ανακάλυψα ότι η ξηροδερμία άρχισε πάλι να με ταλαιπωρεί. Για το λόγο αυτό αποφάσισα να κάνω μία έρευνα σχετικά με τα αίτια και την αντιμετώπιση της ξηροδερμίας και γιατί όχι να μοιραστώ μαζί σας αυτά που έμαθα καθώς πιστεύω ότι μπορεί να υπάρχουν άλλες τόσες κοπέλες που αντιμετωπίζουν παρόμοιο πρόβλημα με το δικό μου!

Ας ξεκινήσουμε με το τι είναι:Η Ξηροδερμία είναι μια πάθηση του τριχωτού της κεφαλής που μπορεί να οφείλετε σε πολλούς παράγοντες και μπορεί να γίνει πολύ ενοχλητική. Μπορεί να την δούμε σε όλες τις ηλικίες, και σε όλες τις εποχές, και συνήθως τα συμπτώματα είναι Ξηρό δέρμα, φαγούρα του τριχωτού της κεφαλής, έντονος κνησμός, με αποτέλεσμα έντονη κοκκινίλα. Η Ξηροδερμία επηρεάζει πάνω από το 40% των ανθρώπων στον κόσμο.

Αίτια εμφάνισης:

1.Ένα μεγάλο ποσοστό οφείλετε στο άγχος, όπου δυστυχώς κυριαρχεί στην ζωή μας.

2.Χρήση κακής ποιότητας σαμπουάν και condition,  όπου  έχει σημαντικό μερίδιο ευθύνης στην εμφάνιση της ξηροδερμίας.
3.Ένα κακό ξέβγαλμα από ένα λούσιμο, έχει ως αποτέλεσμα να μένουν πολλά κατάλοιπα από το σαμπουάν στο τριχωτό τις κεφαλης.
4.Το ίδιο ισχύει και με τα προϊόντων styling,η υπερβολική χρήση και, εάν δεν αφαιρεθούν σωστά, με σωστό ξέβγαλμα δημιουργούν με τον καιρό πρόβλημα και αυτά.

5.Σοβαρή αφυδάτωση.
6.Η πολύωρη έκθεση στον ήλιο ειδικά το καλοκαίρι επιδεινώνει την ξηροδερμία.

Τρόποι αντιμετώπισης:

1.Φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό. 

2.Λούζετε τα μαλλιά σας λιγότερο συχνά και με κρύο νερό. Το ζεστό νερό αφαιρεί τα φυσικά έλαια από το δέρμα σας, με αποτέλεσμα να αισθάνεστε το δέρμα σας σφιχτό και ξηρό. 

3.Ξεβγάλτε πολύ καλά με χλιαρό νερό, μέχρι να φύγει όλο το σαμπουάν. Να θυμάστε ότι το καλό ξέβγαλμα είναι πολύ σημαντικό, καθώς βοηθάει τα μαλλιά να δείχνουν λαμπερά και υγιή.

4.Αν νομίζετε ότι έχετε ένα ξηρό δέρμα, και πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα, προσπαθήστε να το μειώσετε και να το κάνετε μέρα παρά μέρα. Αυτό θα δώσει στο δέρμα σας την ευκαιρία να δημιουργήσετε την λιπαρότητα που χρειάζεστε για να προστατεύσει το δέρμα σας και εξισορροπηθεί εκ νέου το δικό του φυσικό pH. 4.

5.Βουρτσίστε απαλά το δέρμα του κεφαλιού σας πριν το λούσιμο των μαλλιών σας. Χρησιμοποιήστε μια βούρτσα που έχει τρίχες που είναι κοντά μεταξύ τους και δεν είναι πολύ σκληρή. Βουρτσίσετε όλες τις περιοχές του τριχωτού της κεφαλής σας.

Αυτό θα βοηθήσει να χαλαρώσουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος σας, και να φύγουν ευκολότερα μακριά, με το λούσιμο.

6.Ζητήστε τα σωστά προϊόντα για την αντιμετώπιση της, με την καθοδήγηση του κομμωτή σας, καθώς θα σας εξήγηση και τον τρόπο χρήσης τους,

7.Δείτε τα χημικά συστατικά του σαμπουάν σας και αποφύγετε σαμπουάν με φθαλικές ενώσεις, λαυρυλοθειικό νάτριο, DEA, ΜΕΑ, ΤΕΑ, και τεχνητά αρώματα, τα οποία μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, φαγούρα, απολέπιση, και ξηρότητα.
Η αλκοόλη, που βρίσκονται συνήθως σε σαμπουάν, προκαλή επίσης υπερβολική ξήρανση στο τριχωτό της κεφαλής και το δέρμα γενικότερα. 

8.Κάντε μασάζ με τα δάχτυλά σας (όχι τα νύχια σας!) στο κρανίο σας να αυξήσετε  την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το δέρμα του κεφαλιού σας, το οποίο μπορεί να βοηθήσει να απαλύνει τα συμπτώματα σας.
9.Προσθήκη Βιταμίνη Β στη διατροφή σας μέ φρούτα, και λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως. Η βιταμίνη B που είναι σε ανεπάρκεια συνδέεται συχνά με δερματικές παθήσεις.
10.Αποφύγετε πικάντικες τροφές, τα ζαχαρούχα τρόφιμα, αλμυρά τρόφιμα και το αλκοόλ, που προκαλούν μερικές φορές ερεθισμό και φαγούρα του τριχωτού της κεφαλής.

11.Προσέξτε την διατροφή σας να είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, και Ω3.

Ειδικά αν η ξηροδερμία επιμένει ζητήστε από τον κομμωτή σας εξειδικευμένες 

υπηρεσίες ξηροδερμίας στο κομμωτήριο.  

12.Κάντε μία μάσκα χρησιμοποιώντας ελαιόλαδο στο δέρμα της κεφαλής σας.Αυτό θα ενυδατώσει το δέρμα σας σε βάθος.

Αν θέλετε συμβουλές για υγιή και λαμπερά μαλλιά διαβάστε το προηγούμενο post μου: http://bydelearzaza.blogspot.gr/2013/09/blog-post_17.html

Αυτά από μένα! Θα χαρώ να δω τα σχόλια σας σχετικά με αυτό το θέμα και αν εσείς κάνετε κάτι παραπάνω!

Φιλιά, Ζαχαρούλα <3

πηγή:http://www.hairmania.gr 

Golden Rose - Londessa ~ Η γνώμη μου!

Γειά σας κορίτσια! Σήμερα θα κάνουμε ενα review πάνω σε κάποια προϊόντα της Golden Rose, που θέλω να τονίσω, παρόλο που μου τα έστειλε η ίδια εταιρεία θα σας πω την προσωπική μου άποψη και δεν έχω κανένα σκοπό διαφήμισης ή να σας πω ψέματα.
Τώρα λοιπόν, που ξεκαθαρίστηκε η θέση μου πάμε να σας τα δείξω!

Αρχικά θα σας μιλήσω για ένα προϊόν χειλιών το οποίο το βρήκα ιδιαίτερα χαριτωμένο!

Είναι αυτό το lip gloss, πιο συγκεκριμένα το Ultra shine volume lip gloss No.203

 Το συγκεκριμένο μόλις το εφάρμοσα στα χείλη ένοιωσα ότι ήταν λίγο κολλώδης, τουλάχιστον μέχρι να "κάτσει" στα χείλη μου, μετά ήταν εντάξει. 'Εχει διάρκεια ενός κανονικού lip gloss και έχει ουδέτερο άρωμα. Αυτό που μου άρεσε ήταν ότι για lip gloss έχει εξαιρετική απόδοση χρώματος και μπορώ να πω ότι χρωματίζει κιόλας τα χείλη

Στη συνέχεια θα σας δείξω ένα περίεργο eye-liner που μ'άρεσε πολύ.

Είναι το style liner metallic No.13

έχει κανονικά πινελάκι για eye-liner και εφαρμόζεται με τον ίδιο τρόπο. Το διαφορετικό που έχει είναι ότι είναι μια μεταλική απόχρωση κάτι μεταξύ απαλού ελάχιστου χρυσού και χάλκινου.

Αυτό εδώ είναι το χρωματάκι του και πραγματικά φαίνεται τόσο εντυπωσιακό στο μάτι,ειδικά για τις χειμερινές βραδινές εξόδους μου, πιστεύω θα το ευχαριστηθώ. Ειλικρινά μου έκανε εντύπωση!

 Μετά έχουμε μια σκιούλα σε γίηνους τόνους.

 Τerracotta Eyeshadow No.124

 Eντάξει αρκετά συμπαθητική, έχει και κάποια simmer μέσα πιστεύω την καθεμία θα την βόλευε. Έχει καλή απόδοση και χωρίς primer και αυτό είναι πολύ θετικό. Επίσης, η συσκευασία της είναι μικρούλα οπότε χωράει άνετα σε τσάντα. Απο θέμα διάρκειας. κρατάει αμα είναι να πας τον καφέ σου ή μια βόλτα. Πιστεύω είναι μια χαρά για κάθε μέρα και λόγω της χρυσόσκονης φοριέται ανετότατα και για μια πιο βραδινη έξοδο.

Γράφει κάπως έτσι:

(Το χέρι μου είναι πολύχρωμο απο άλλα swatches παρακαλώ παραλείψτε το)

Και τέλος, άφισα το καλύτερο για το τέλος!

• Jolly's Jewels No. 107

M'άρεσε τόσο αυτό το βερνίκι. Από που να ξεκινήσω απο το χρώμα; Απο τη χρυσόσκονη που έχει;

Το βρήκα πολύ εύκολο στην εφαρμογή, και δίνει ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα! Λόγω της χρυσόσκονης φαντάζομαι δεν θα φεύγει με τίποτα με ξεβαφτικό νυχιών είτε χωρίς. 

είναι εφαρμοσμένο στο νύχι του παράμεσου

Σε γενικές γραμμές ήθελα πολύ να δοκιμάσω προϊόντα της Golden Rose (ειδικά τα κραγιόν, αλλά δεν ήμουν τυχερή:( χαχα)και μπορώ να πω,πως είναι αρκετά καλά για την τιμή τους και κανένα δεν με απογοήτευσε.Αυτά λοιπόν απο εμένα ελπίζω να σας άρεσε το review πάνω σε κάποια προϊόντα της Golden Rose. Θα τα ξαναπούμε σύντομα :*  

Δυνατά και λαμπερά μαλλιά, νύχια, δέρμα!

Ποιές τροφές είναι εκείνες που περιέχουν όλα τα απαραίτητα συστατικά για όμορφα και γερά μαλλιά, νύχια και δέρμα; Πάμε να τα δούμε αναλυτικά:

1. Ξερά δαμάσκηνα:
Εκτός από το καλό που κάνουν στο πεπτικό σύστημα και στον μεταβολισμό, επειδή είναι μια από τις καλύτερες πηγές σιδήρου μετά το κρέας. Οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν ακόμα ακριβώς πώς βοηθά ο σίδηρος τα μαλλιά, αλλά έχει παρατηρηθεί ότι όσοι έχουν χαμηλά επίπεδα σιδήρου αντιμετωπίζουν πολύ συχνα τριχόπτωση και άλλα προβλήματα με τα μαλλιά τους.

2. Αρακάς:
Είναι πλούσιος σε σίδηρο, ψευδάργυρο και βιταμίνη Β, ουσίες που βοηθούν στην ελάτωση των προβλημάτων στα μαλλιά

3. Γαρίδες:
Εκτός από το γεγονός ότι είναι μια πολύ νόστιμη τροφή, οι γαρίδες περιέχουν σημαντικές ποσότητες σιδήρου, ψευδαργύρου και ιδιαίτερα βιταμίνη Β12 η οποία είναι πολύ ευεργετική για τα μαλλιά.

4. Βρώμη:
Όπως και τα δαμάσκηνα, η βρώμη βοηθά στη σωστή λειτουργία του πεπτικού. Περιέχει παράλληλα ω-6 λιπαρά οξέα, τα οποία κάνουν πολύ καλό στη φυσιολογία του δέρματος και την ανάπτυξη των μαλλιών.

5. Φασολια:
Είναι άλλη μια πολύ καλή πηγή σιδήρου, ψευδαργύρου αλλά και πρωτεϊνών. Η έλλειψη πρωτεϊνών έχει αποδειχθεί ότι ευνοεί την τριχόπτωση.

6. Καρύδια:
Έχουν περισσότερα ω-6 λιπαρά οξέα από οποιαδήποτε άλλη τροφή και επίσης περιέχουν μεγάλες ποσότητες ψευδαργύρου και βιταμινών που ανήκουν στο σύμπλεγμα Β (Β1, Β6 και Β9), αλλά και πολλές πρωτεΐνες. Προσθέστε και την περιεκτικότητα στο σπάνιο σελήνιο, ιδιαίτερα ευεργετικό για τα μαλλιά και αυτό, και έχετε μία από τις καλύτερες τροφές για την υγεία των μαλλιών σας!

7. Σπόροι κολοκύθας (πασατέμπο):
Παρέχουν παρόμοια ευεργετικά αποτελέσματα με τα καρύδια, όπως και οι ηλιόσποροι. Και είναι πολύ βολικό να τρώτε κάθε μέρα ένα μικρό μπωλ γεμάτο με σπόρια, ηλιόσπορους, καρύδια, σταφίδες και αμύγδαλα. Ένα μικρό αλλά πολύ χρήσιμο σνακ για εσάς και τα μαλλιά σας!

8. Αυγά:
Άλλη μια τροφή πολύ πλούσια σε σίδηρο, πρωτεΐνες, ψευδάργυρο και βιταμίνες της οικογένειας Β. Αλλά περιέχουν επίσης μια καλή ποσότητα βιοτίνης (βιταμίνη Β7) η οποία συχνά συνταγογραφείται από ιατρούς για την καταπολέμηση της τριχόπτωσης.

9. Μοσχαρίσιο συκώτι:
Δεν αρέσει σε όλους, αλλά είναι μια τροφή πολύ πλούσια και θρεπτική. Μια μικρή μερίδα καλύπτει 3 φορές την ημερήσια ανάγκη μας σε βιταμίνη Β12 και ακόμη παρέχει πολύ σίδηρο, βιταμίνες Β, ψευδάργυρο και φυσικά πρωτεΐνες.

10. Σαρδέλες:
Είναι γεμάτες με πρωτεΐνες, σίδηρο, ψευδάργυρο, ω-3 λιπαρά οξέα. Περιέχουν μια απίστευτη ποσότητα βιταμίνης Β12 αλλά και πολλή βιταμίνη D που είναι πολύ χρήσιμη για την υγεία των μαλλιών. Ένα "φθηνό" ψαράκι που θα σας δώσει πλούσια μαλλιά!

Περισσότερα στο: Οι 10 καλύτερες τροφές που βελτιώνουν την υγεία των μαλλιών! http://www.haircut.gr/nexthc/viewarticle.asp?a=258#ixzz2Wo0YfnZT
Under Creative Commons License: Attribution Share Alike

Οι φυσικές πηγές που είναι πλούσιες σε σύμπλεγμα βιταμινών Β υπάρχουν:

- στη μαγιά μπύρας,
- το συκώτι,
- τα δημητριακά ολικής αλέσεως,
- το ρύζι,
- τα φρούτα,
- το γάλα,
- τα αυγά,
- τα κρέατα,
- τα ψάρια,
- τα φρούτα,
- τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά κ.α. 

KΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ:ΠΩΣ ΝΑ ΤΗΝ ΞΕΦΟΡΤΩΘΕΙΣ

Η κυτταρίτιδα όσο κι αν δεν θέλεις να το αποδεχθείς, να το παλέψεις και να πας παρακάτω σου κρατάει το… χεράκι (ποδαράκι, μηρό, γλουτό) από την εφηβεία και σ’ όλη τη διάρκεια της ενήλικης ζωής σου και σε κάνει να «μισείς» αυτές τις λίγες τυχερές που είτε δεν συναντήθηκαν ποτέ μαζί της είτε κατάφεραν να την κατατροπώσουν.

Τώρα, σοβαρά, μπορεί να συμβεί αυτό; Μεταξύ μας, όχι. Είναι σα να πολεμάς την ίδια σου τη φύση. Η κυτταρίτιδα δεν είναι τίποτα περισσότερο από συσσωρευμένο νερό και λίπος ανάμεσα στο δέρμα σου και τον υποδόριο ιστό. Για τη συσσώρευση ευθύνεσαι και εσύ (με τις συνήθειες σου: κάπνισμα, κακή διατροφή, καθιστική ζωή), ευθύνεται όμως και η φύση που λέγαμε πιο πάνω και κυρίως οι γυναικείες ορμόνες.

Οπότε; Οπότε η μάχη είναι άνιση, αλλά όχι χαμένη. Μπορείς να κάνεις πολλά πράγματα, τα οποία θα απαλλάξουν τα πιο ακαταμάχητα σημεία σου από αυτά τα αντιαισθητικά γρουμπουλάκια . Αν μάλιστα ανήκεις στην κατηγορία γυναικών με κυτταρίτιδα Τύπου 1 και Τύπου 2 (δηλαδή, όπου τα ίχνη της είναι μεν εμφανή, αλλά αντιμετωπίσιμα), μπορείς να αλλάξεις πολλά στη ζωή των… μηρών σου, εφαρμόζοντας όσα ακολουθούν:

• Βάλε το νερό στη ζωή σου. Αυτό που ακούς να λένε για το πόσο βοηθάνε 8 ποτήρια νερό σε καθημερινή βάση είναι πέρα για πέρα αλήθεια. Το νερό είναι ο καλύτερος και πιο υγιεινός λιποδιαλύτης και σε συνδυασμό με ισορροπημένη διατροφή, ο καλύτερος σύμμαχος στην απώλεια βάρους και στην εξάλειψη του (γνωστού σου) φλοιού πορτοκαλιού. Αυτό, διότι κάθε φορά που επισκέπτεσαι την τουαλέτα, αποβάλλεις και τοξίνες, υπεύθυνες για την κατακράτηση που κάνει το δέρμα μας σε γλουτούς, μηρούς ακόμη και χέρια να δείχνει ζαγρέ.

• Εμπιστεύσου συγκεκριμένα φρούτα: κεράσια, πορτοκάλια, φράουλες και μάνγκο σε κρατάνε ενυδατωμένη και η σύνθεση τους βοηθά πολύ στον στόχο σου!

• Κάνε μικρές αλλαγές στο διαιτολόγιο σου. Σταδιακά, περιόρισε τους υδατάνθρακες (π.χ., μακαρόνια) και διπλασίασε την πρωτεΐνη στα γεύματα σου. Δύο βραστά αυγά για πρωινό αντί για 3 «γενναίες» φέτες ψωμί με βούτυρο, θα σε κρατούν χορτάτη και θα βάλουν σε άλλο δρόμο τον μεταβολισμό σου.

• Πες «ναι» στη τζίβα (αυτό το μαλλιαρό, κάπως σκληρό σφουγγάρι) και στο σκραμπ, όταν κάνεις μπάνιο. Μία καλή μάλαξη (όχι επιθετική) στα προβληματικά σημεία, απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και βοηθά στη βελτίωση της εικόνας τους. Όσο για το σκραμπ; Μπορείς πανεύκολα να φτιάξεις και μόνη σου με δύο μέρη ζάχαρη – αν είναι μαύρη, τόσο το καλύτερο – και μία κουταλιά αφρόλουτρο

• Ένα συσφικτικό προϊόν μπορεί να ενισχύσει την όλη προσπάθεια. Ειδικά, όσα περιέχουν καφεΐνη και συνένζυμο Q10, δημιουργούν μία «ασπίδα» σε γλουτούς, μηρούς και στην περιοχή πάνω από τα γόνατα, όπου εντοπίζονται τα περισσότερα προβλήματα.

• Και επειδή σίγουρα κουράζεσαι και με το που ακούς για γυμναστική, αλλά – ναι, σου χρειάζεται – κάνε το εξής ξεκούραστο, κάθε μέρα, όμως: 10 λεπτά χαλαρό τρέξιμο, 10 λεπτά βαράκια. Τι είναι 20 λεπτά μέσα στην ημέρα σου, αν είναι να επιτεθείς στα αντιαισθητικά γρομπαλάκια;

Κυτταρίτιδα τύπου 3 και 4: Ο ζόρικος εχθρός και οι κρέμες – σύμμαχοι

Βέβαια, υπάρχουν και οι ακραίες περιπτώσεις, αυτές που απαιτούν ακραία μέτρα. Η κυτταρίτιδα Τύπου 3 και Τύπου 4 είναι αυτή που αποτυπώνεται πιο επιθετικά στο δέρμα σου και σε φέρνει σε εξαιρετικά δύσκολη θέση. Μην εγκαταλείψεις: απλώς, αυτές οι μορφές κυτταρίτιδας απαιτούν συνολικότερη αντιμετώπιση. Υιοθετείς και εσύ τις γενικές οδηγίες και στρέφεσαι σε πιο εξειδικευμένα προϊόντα που, ναι, είναι αποτελεσματικά.

Για τους συγκεκριμένους τύπους κυτταρίτιδας, ενδείκνυνται κρέμες και serums που απαραιτήτως περιέχουν βιοπεπτίδια. Πρόκειται για οργανικές ενώσεις δύο ή περισσότερων αμινοξέων που ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου, ενώ ταυτόχρονα τονώνουν και συσφίγγουν την επιδερμίδα. Σε συνδυασμό με απολέπιση και εντατικό μασάζ, το προϊόν εισχωρεί στην επιδερμίδα και επιταχύνει το αποτέλεσμα.

Εδώ, τα body lotions που περιέχουν καφεΐνη ή κακάο επιστρατεύονται: οι πολυφαινόλες που περιέχουν, διασπούν τις τοξίνες που αποθηκεύονται στους λιπώδεις ιστούς μηρών και γλουτών, οπότε προτίμησε τα και εφάρμοσε πρόγραμμα επαλείψεων και εντατικού μασάζ.

Ειδικά, αν ανήκεις στην κατηγορία γυναικών με 4ο Τύπο κυτταρίτιδας, οφείλεις να ξεχάσεις τα ημίμετρα και τη… χαλαρή προσαρμογή σε νέες διατροφικές συνήθειες.

Εξορίζεις από ντουλάπια, ψυγείο και μίνι μπαρ τα εξής

- Αλκοόλ και αναψυκτικά, ειδικά αν αυτά είναι τύπου Cola

- Επεξεργασμένα τρόφιμα, αλάτι, ζάχαρη και αλεύρι

- Καφέ, αλλά και τα παράγωγα του

Οι διατροφολόγοι συνιστούν γενικότερη στροφή σε τροφές που είναι πλούσιες σε νερό, όπως το αγγούρι, το καρότο και το γιαούρτι, καθώς και σε ωμούς και ανάλατους ξηρούς καρπούς, των οποίων τα «καλά» λιπαρά οξέα – που λείπουν από το σώμα σου – θα «επιδιορθώσουν» τις ζημιές που έχουν υποστεί τα κυτταρικά τοιχώματα. Αυτό σημαίνει ότι σταδιακά το δέρμα ανακτά και πάλι το λείο χαρακτηριστικό του σε μεγάλο ποσοστό. Το ίδιο αποτέλεσμα το εξασφαλίζεις, αν μία με δύο φορές την εβδομάδα,προτιμάς κάποιο λιπαρό ψάρι, μαγειρεμένο υγιεινά με ελαιόλαδο.

ΦΑΚΕΛΟΣ «ΛΕΜΦΙΚΟ ΜΑΣΑΖ: ΑΠΟΔΙΔΕΙ;

Για το λεμφικό μασάζ – ένα εξειδικευμένο είδος μάλαξης που ενεργοποιεί τα λεμφικά αγγεία και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος – έχουν γραφτεί πολλά.

Ότι τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στη μείωση της κατακράτησης, βελτιώνοντας ταυτόχρονα την εικόνα των προβληματικών σημείων.

Η συγκεκριμένη μέθοδος υποστηρίζεται από κάποιους επαγγελματίες της κοσμετολογίας, όμως, φυσιοθεραπευτές και χειροπράκτες επιμένουν ότι τα αποτελέσματα του λεμφικού μασάζ είναι παροδικά, όπως άλλωστε και οι λύσεις που περιλαμβάνουν νυστέρι.

Οι λιπο-αποθήκες του σώματος, όπως τονίζουν, έχουν μνήμη και με το που επιστρέφεις στις παλιές συνήθειες του junk food και της καθιστικής ζωής, «ξαναγεμίζουν».

Καταλήγοντας, έχεις καταλάβει ότι η κυτταρίτιδα είναι ένας «εχθρός» που τον απομακρύνεις με συνεχόμενες επιθέσεις, δραστική αλλαγή συνηθειών και αυτοπεποίθηση τόση, όση χρειάζεσαι για να φορέσεις ξανά το πιο κοντό σορτς που κρύβεις στη ντουλάπα σου!

Πηγή: JoyTV.gr

Liebster awards!!

Γειά σας κορίτσια!Για όσες δεν το ξέρετε το liebster award είναι ένα βραβειάκι που απευθύνεται σε blogs τα οποία έχουν λιγότερα από 200 μέλη και το δίνουμε η μία στην άλλη! Θα ήθελα να ευχαριστήσω την Ιωάννα από το blog Υοung Beauty που μου το έδωσε! 

Οι κανόνες:

• Πρέπει να απαντήσεις στις 11 ερωτήσεις που κάνει το άτομο που σου έχει δώσει το βραβείο.
• Πρέπει να δώσεις το βραβείο σε άλλα 11 blog που έχουν λιγότερα από 200 μέλη και να κάνεις και εσύ με τη σειρά σου 11 ερωτήσεις.
• Πρέπει να ενημερώσεις τα άτομα στα οποία δίνεις το βραβείο.

Οι ερωτήσεις της Iωάννας:

1.3 μέρη που θα ήθελες να επισκεφτείς; 

~Γαλλία, Αίγυπτο και να γυρίσω όλη την Ελλάδα

2.Αγαπημένη εταιρεία καλλυντικών; 
~ΜΜΜ..Γενικώς μου αρέσουν οι low-end εταιρείες άρα θα πω mineral cosmetics, belle spa, D-jonna

3.Έχεις αποκλειστεί σε ένα έρημο νησί και μπορείς να τρως μόνο ένα πράγμα! Τι θα ήταν αυτό; 
~Noodles με κοτοπουλο!
4.Αγαπημένη εποχή;
~Θα έλεγα Άνοιξη γιατί μας προετοιμάζει για το καλοκαίρι!
5.Πώς θα περιέγραφες τον εαυτό σου με 3 λέξεις; 
~Λαίμαργη, Αφηρημένη και Υπομονετική
6.Drugstore makeup ή high end makeup; 
~Drugstore for the win! Δεν έχουμε λεφτά για σπατάλη :Ρ
7.Αγαπημένη περίοδος διακοπών; 
~Χριστούγεννα και καλοκαιρινές διακοπές!
8.Αγαπημένη παιδική ανάμνηση; 

~Όταν έβγαλα επιτέλους τα σιδεράκια <3
9.Ποιό blog αγαπάς;
~Δεν αγαπάω μονο ΕΝΑ
10.Αν μπορούσες να ταξιδέψεις πίσω στο χρόνο θα το έκανες; Και αν ναι τι θα άλλαζες;
~Δεν θα το έκανα γιατί κάνεις δεν ξέρει που θα ήμουν τώρα,πως γιατι κλπ κλπ
11.Αγαπημένο επιδόρπιο; 

~Cupcakes, Cinnabon<3, παγωτό μηχανής.

Δίνω το βραβείο στις: ΑnotherMakeupWorld, Honey's beauty tips, marylovesbeauty, Art & Beauty,
Αυτά απο μένα! Τα ξαναλέμε σύντομα! φιλάκια πολλά:*

Sephora - GlamGlow

Επιτέλους ήρθε! Ψάχνοντας στο web λοιπόν ανακάλυψα αυτά τα 2 "μωράκια" και αμέσως είπα "Αυτό πρέπει να το μοιραστώ με τα κορίτσια μου" Πάμε λοιπόν να δούμε τι ανακάλυψα!

2010, η αρχή της ιστορίας...

Μερικοί φίλοι συγκεντρώθηκαν στο σπίτι των Shannon και Glenn στο Hollywood Hills, όταν ένας φίλος ηθοποιός σχολίασε ότι δεν μπορούσε να βρει ένα προϊόν που να προετοιμάζει την επιδερμίδα του ώστε να φαίνεται λαμπερή στην κάμερα. Έψαχνε για ένα προϊόν που θα μπορούσε να μειώσει άμεσα τις ατέλειες και να καλύψει αποτελεσματικά τους πόρους, τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες. Βασικά, ήθελε ένα «μαγικό» προϊόν που θα προσφέρει άμεσα εμφανή λάμψη.

Οι Shannon & Glenn στη συνέχεια έθεσαν ως στόχο να δημιουργήσουν αυτό το «μαγικό» προϊόν μόνο στους φίλους ηθοποιούς τους και να μην το πωλήσουν σε κανένα.

Μετά από πολλή έρευνα και με τη βοήθεια του χημικού, άρχισαν να παρασκευάζουν το προϊόν στο σπίτι τους, έως ότου δημιουργήθηκε το τελικό αποτέλεσμα.

Όλοι οι φίλοι ηθοποιοί τους ξετρελάθηκαν με το προϊόν αφού το δοκίμασαν! Διαδόθηκε από στόμα σε στόμα και τα μικρά δοχεία με το δείγμα του προϊόντος που δεν είχε όνομα και συσκευασία σύντομα έγιναν περιζήτητα από τα στελέχη των μεγάλων στούντιο.

Χάρη στην αύξηση της ζήτησης, οι Shannon & Glenn άρχισαν να παράγουν το μαγικό τους προϊόν σε ένα μικρό οικογενειακό εργοστάσιο και να πωλούν τα δείγματα του σε διάφορα στούντιο του Χόλιγουντ για χρήση από τους επαγγελματίες μακιγιέρ και τους ηθοποιούς. Ένας χρόνος πέρασε και το προϊόν τους είχε χρησιμοποιηθεί στα γυρίσματα όλου του Χόλιγουντ.

Εντυπωσιασμένος από αυτά τα αποτελέσματα, ο Αντιπρόεδρος μιας σημαντικής εταιρείας λιανικής πώλησης προϊόντων πολυτέλειας, επικοινώνησε, στη συνέχεια, με τους Shannon & Glenn για να προβεί στη λιανική πώληση των προϊόντων τους, παράλληλα με τις πιο πολυτελείς μάρκες στον κόσμο.

Εκείνο το βράδυ, οι Shannon & Glenn δημιούργησαν την ιδέα του σχεδίου του κουτιού, το όνομα, κ.λπ. με ένα απλό κομμάτι χαρτί. Αυτή ήταν η γέννηση της GLAMGLOW ®!

 Youthmud™ Tinglexfoliate Treatment – Masque Exfoliant Jeunesse

Το μυστικό της:

Αυτή η θεραπεία έχει σχεδιαστεί για να χρησιμοποιηθεί από επαγγελματίες προκειμένου να αποκτήσουν ελκυστική επιδερμίδα μέσα σε 10 λεπτά! Χρησιμοποιείται σε όλο το Χόλιγουντ κατά τα γυρίσματα των ταινιών και στα παρασκήνια των επιδείξεων μόδας.

Η εφαρμογή της μάσκας για 10 λεπτά αποδίδει άμεσα αποτελέσματα μόνο ενεργοποιώντας τη σύνθεση του κολλαγόνου και χαρίζοντας στην επιδερμίδα λαμπερή και αστραφτερή όψη. Η μάσκα GLAMGLOW® περιέχει Θαλάσσια Λάσπη από τη Μεσόγειο Θάλασσα (κοντά στις λαμπερές πόλεις των Καννών, του Σεν Τροπέ και του Μονακό), ηφαιστειακή ελαφρόπετρα και TEAOXI ™, ένα σύμπλεγμα με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας που εκκρεμεί. Το σύμπλεγμα TEAOXI ™ απελευθερώνει σταδιακά ένα μείγμα αντιοξειδωτικών: σκουαλένιο, πολυφαινόλες EGCG (επιγαλλοκατεχίνη) και φύλλα τσαγιού.

Η μάσκα Super Masque Sexy GLAMGLOW® απολεπίζει επίσης την επιφάνεια της επιδερμίδα, αφήνοντάς τη πιο λεία, πιο μαλακή και πιο αστραφτερή. Η GLAMGLOW® απορροφά τις ακαθαρσίες και την υπερβολική λιπαρότητα ενώ συσφίγγει τους πόρους. Αυτό η «μαγικό» μάσκα μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τους άνδρες και τις γυναίκες όλων των ηλικιών και είναι κατάλληλη για όλους τους τύπους επιδερμίδας. Χρησιμοποιήστε τη μάσκα 2-3 φορές την εβδομάδα ή όσο συχνά χρειάζεται.

Βασικά συστατικά:

- Πράσινο τσάι: Προστατεύει την επιδερμίδα από τις ελεύθερες ρίζες, ενυδατώνει και απορροφά την υπερβολική λιπαρότητα

- Ελαφρόπετρα και ηφαιστειογενή πετρώματα: Αποτοξινώνουν και αναζωογούν την επιδερμίδα

- Θαλάσσια λάσπη: Δημιουργεί ένα ευχάριστο αίσθημα καύσου και ενισχύει τη σύνθεση του κολλαγόνου.

Η συσκευασία του έρχεται στα 50 γρ.

SUPER SUPERMUD™ Clearing Treatment - Soin Purifiant SUPERMUD™

Η SUPERMUD™ περιέχει το νέο σύμπλοκο ACNECIDIC-6 της GLAMGLOW, ένα μείγμα έξι οξέων (συμπεριλαμβανομένων των άλφα υδροξύ οξέων (AHA) και των βήτα υδροξύ οξέων (ΒΗΑ)) για την παροχή άμεσων αποτελεσμάτων:

-       Βήτα υδροξύ οξέα (BHA): Αυτό το λιποδιαλυτό οξύ βοηθά στην απόφραξη των πόρων, την κύρια αιτία των προβλημάτων του δέρματος.

-       Τα AHA (άλφα υδροξύ οξέα) συμβάλλουν στη βελτίωση της υφής της επιδερμίδας και μειώνουν την υπερμελάγχρωση. 

-       Το γαλακτικό οξύ βοηθά στη μείωση της μελάγχρωσης, ενυδατώνει και ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου

-       Το αμυγδαλικό οξύ στοχεύει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες, καθώς και την ελαστικότητα του δέρματος

-       Αζελαϊκό οξύ

-       Πυροσταφυλικό οξύ.

Η τεχνολογία TEAOXI™ της GLAMGLOW παρέχει μια συνεχή απελευθέρωση ευκαλυπτόλης, λιναλοόλης και ισχυρών φλαβονοειδών Ευκαλύπτου που περιέχονται στη μάσκα.

Βασικά συστατικά:

- Πράσινο τσάι: Προστατεύει την επιδερμίδα από τις ελεύθερες ρίζες, ενυδατώνει και απορροφά την υπερβολική λιπαρότητα

- ACNECIDIC-6™: Ένα άριστα ισορροπημένο μείγμα έξι οξέων για την εξασφάλιση άμεσων αποτελεσμάτων

-PORE-MATRIX™: Καταπολέμα την υπερβολική λιπαρότητα

Η συσκευασία του έρχεται στα 34 γρ.

*Δυστυχώς τιμούλες δεν γνωρίζω*

Πραγματικά όλα όσα υπόσχονται είναι πάνω από όμορφα, είναι μαγικά! 'Αμα μου τύχει θα τις δοκιμάσω αν όχι και τις 2 σίγουρα 1 από τις 2! Εσείς;